Кулінарія

Кулінарія

Как есть фрукты и ягоды без вреда для здоровья

Как есть фрукты и ягоды без вреда для здоровья

Куряча дієта для схуднення

Куряча дієта для схуднення

 Куряча дієта для схуднення не повинна мати суворі обмеження, адже раціон харчування з такими принципами може нашкодити здоров'ю. Куряче м'ясо - універсальний продукт, який практично не має протипоказань. Його включають до складу різних дієт, мета яких позбутися зайвих кілограмів або відновити організм після перенесених захворювань або хірургічних втручань. Склад курятини різноманітний. Продукт тваринного походження багатий білками, вітамінами, мікро- і макроелементами, які благотворно впливають на обмін речовин і практично на всі системи організму. Калорійність такого м'яса не велика: у 100 г продукту міститься в середньому 108 ккал.

Як правильно вибрати коньяк

Як правильно вибрати коньяк

Коньяк – популярний міцний алкогольний напій, який частіше п’ють чоловіки, іноді вживають і жінки. Він відрізняється від горілки, хоч і п’ється майже така само. Має привабливий золотистий, або наближений до червоного колір. На просторах інтернету шириться легенда, що так можна називати лише той напій, який виготовляють у Франції у провінції Коньяк. Деякі знавці кажуть, що все інше – то не справжній коньяк, а виноградний бренді.

Корисні дієти для схуднення за тиждень

Корисні дієти для схуднення за тиждень

Іноді виникає ситуація, коли потрібно схуднути швидко і ефективно. Наприклад, перед фотоссесією, святом або поїздкою на море. Не дивно, що корисні дієти для схуднення за тиждень набули великої популярності. Фахівці стверджують, що найдієвішими дієтами є системи харчування, які тривають приблизно 10 днів. У їх основі можуть бути такі продукти як яблука, гречка, кефір або грейпфрут. Варто враховувати, що результат швидких дієт, як правило, так само швидко зникає.

Як схуднути без шкоди здоров'ю?

Як схуднути без шкоди здоров'ю?

  Проблема зайвої ваги актуальна в наш час як ніколи. Вже придумані сотні способів і методик, дієт і різних препаратів для схуднення, але з кожним днем їх кількість стрімко зростає. На жаль, більшість з цих коштів досить жорстокі, але часто заради краси і здоров'я не шкода. Можливо, Ви теж пробували на собі якісь з перерахованих вище способів, і, встигнувши відчути негативний результат, зрозуміли, що перед тим як прийматися за справу, варто врахувати можливі наслідки. Якщо набридло втрачати і знову набирати вагу, тоді треба задуматися - чи правильний був обраний спосіб? Давайте поговоримо про те, як боротися із зайвою вагою розумно.  

Дієти для схуднення на 10 кг

Дієти для схуднення на 10 кг

Схуднути бажають багато дівчат, але це можливо лише при наявності реальних «зайвих» кілограм. Причому вагу називають «зайвою» неспроста. В умовах правильного харчування, що заважають життєдіяльності організму кілограми почнуть швидко зникати. Якщо ж надмірна вага існує тільки у вашій уяві, процес розставання з кожним кілограмом буде досить затягнутим. В цілому, за тиждень можна втрачати близько 2,5 кг. Тобто, протягом місяця цілком реально стати стрункішими на 10 кг. Бажання мати красиве тіло цілком виправдане, тільки втілювати його слід розумно.

Яблучна пастила: простий рецепт приготування білевського десерту

Яблучна пастила: простий рецепт приготування білевського десерту

Сьогодні ми звернемо увагу на чудовий фрукт, яблуко. Пропонуємо приготувати пастилу - простий, корисний десерт з яблук. Тим більше осінь - час антонівки, одного з найбільш «пектинистих» сортів, завдяки якому пастила і стає пастилою.

Дієта для схуднення живота і боків

Дієта для схуднення живота і боків

Швидка дієта для схуднення живота і боків - це те, про що мріє практично кожна друга жінка, незадоволена власною фігурою. Невипадково в список проблемних зон потрапили стегна, живіт, бока і сідниці. З природою не посперечаєшся і так закладено, що саме ці частини жіночого тіла найшвидше накопичують жир. Позбутися відкладень в області живота і талії допоможе спеціально розроблена система харчування.